Sänk Blodtrycket
Nya riktlinjer: Så lågt ska ditt blodtryck vara
Tre miljoner svenskar har högt blodtryck och många vet inte om att de är drabbade. Nu står det klart att ett hälsosamt blodtryck ska vara lägre än vad som tidigare förmedlats.
Så lågt ska ditt blodtryck vara – enligt nya riktvärdet
Så påverkar du blodtrycket på egen hand
Stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt – så kan tusentals räddas
Sacha Inchi Oil har ett högt innehåll av omega 3 (mer än 48 %), omega 6 (36 %) och omega 9 (8 %) fettsyror. Den är också rik på vitamin A och alfa-tokoferol (vitamin E).
Sacha Inchi-kapslarna innehåller 100 % ren Sacha Inchi-olja från första kallpressningen. Kapslarna är gjorda av bovint gelatin och passar därför inte för veganer. Vi följer självklart GMP-standarder för högsta kvalitet.
�Hur tar jag Sacha Inchi olja?
Ta 2 sacha inchi-kapslar dagligen, helst före frukost. Full effekt uppnås efter 12 veckor – vi kallar det för effektgaranti.
Försiktighetsåtgärder
Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en balanserad och varierad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Lagringsförhållanden
Förvara på ett kallt, torrt ställe. Skydda från ljus.
Sammansättning av Sacha Inchi olja
Omega 3, Omega 6, Vitamin E, Vitamin A, Omega 9.Ingen ska behöva upptäcka förmaksflimmer först när de drabbats av stroke.”
I dag lever ungefär 526 000 svenskar med förmaksflimmer. Av dessa har runt 399 000 fått sin diagnos men uppskattningsvis 127 000 är fortfarande oupptäckta. Om ett förmaksflimmer upptäcks finns det goda möjligheter till behandling men oupptäckt är det en av de vanligaste anledningarna till att man drabbas av stroke.1
Hur kan vi som patienter, anhöriga, hälso- och sjukvård samt beslutsfattare gemensamt hjälpas åt för att minska antalet oupptäckta och obehandlade förmaksflimmer?
Hur kan vi tillsammans med både läkare och sköterskor satsa på att upptäcka fler förmaksflimmer, öka diagnostiken och bidra till ett strukturerat omhändertagande i vården?
Blodomloppet
För att förstå hur sjukdomar uppkommer är det bra att känna till hur vårt blodomlopp och hjärta fungerar. Hjärtat pumpar runt blodet i kroppen via blodkärlen. De blodkärl som leder blodet från hjärtat kallas för artärer. Varje gång hjärtat pumpar ut blod i artärerna så vidgas dessa kärl lite, det är dessa små rörelser du kan känna om du mäter din puls vid handleden till exempel.
Artärerna har tjockare och mer töjbara väggar än de blodkärl som leder blodet tillbaka till hjärtat, de kärlen kallas för vener. Venerna har tunnare väggar än artärerna. De vener som finns i nedre kroppshalvan har klaffar som hindrar blodet från att rinna ”bakåt”. Det är i venerna de allra flesta blodpropparna bildas, det kommer du lära dig mer om längre fram.
Blodet har bland annat till uppgift att förse alla celler i kroppen med syre. Syret når blodet via lungorna där det syre som binds till de röda blodkropparna sedan åker med blodet, som då innehåller de syrerika röda blodkropparna, till hjärtat.
Blodproppar
Blodproppar eller så kallad venös blodproppssjukdom uppkommer när den normala blodlevringsprocessen inte begränsas av blodets eget inneboende bromssystem. Mellan en och fyra procent av befolkningen drabbas under sin livstid av venös blodproppsjukdom. Vanligast är blodpropp i benet, symtomen är då oftast svullnad samt smärta i vaden eller benet i vila eller vid belastning. I vissa fall lossnar delar av proppen och följer med blodströmmen till lungorna. Blodpropp i benet och lungan är två varianter av samma sjukdom. De vanligaste symtomen på blodpropp i lungan är andnöd, bröstsmärta, oro och ångest samt hosta.
Klaffsjukdomar
Hjärtats klaffar kan drabbas av sjukdomar som kan göra att det uppstår förträngning eller läckage i dessa. De här tillstånden påverkar hjärtats förmåga att upprätthålla adekvat blodcirkulation i blodomloppet. De klaffar som oftast drabbas av sjukdomar är vänster hjärthalvas klaffar och då i form av förträngning i aortaklaffen (aortastenos) eller läckage i mitralisklaffen (mitralisinsufficiens). Detta kan vara ett led i en generell åderförkalkningssjukdom. Aortastenos kan också uppkomma på grund av en missbildning av hjärtklaffarna.
Patientens inflytande på val av behandling
Det är viktigt att du som patient är delaktig i din behandling. En delaktig patient kan lättare medverka till att målen med behandlingen uppnås och att vissa säkerhetsrisker förebyggs. Det är därför viktigt att du som patient är upplyst om vilka behandlingsalternativ och läkemedel som finns samt de gällande behandlingsriktlinjerna, för att du ska kunna få den behandling som passar just dig bäst.
Det finns en specifik lagstiftning om beskriver patientens rätt till självbestämmande och informationens betydelse för delaktighet i behandlingen, det vill säga den beskriver hälso- och sjukvårdens skyldigheter att informera dig som patient samt att ge dig möjligheter att delta i valet av behandlingsalternativ. Kom ihåg att en god vård ska bland annat kännetecknas av att den är individfokuserad, jämlik och säker. Och den ska genomföras i samråd och med respekt för patientens självbestämmande och integritet.